No siempre puede hallarse un detonante claro de una situación de malestar psicológico. En ocasiones incluso, la persona que atraviesa dicha situación tiene dificultades para explicarse qué le sucede, aunque es consciente de que algo no marcha bien. El mejor criterio para saber si se debe solicitar ayuda profesional es la presencia de un malestar más intenso o más duradero de lo habitual junto con la dificultad para manejarlo por uno mismo. En determinados casos, es el entorno de la persona, sus allegados quienes padecen este malestar, y no tanto el propio afectado, que puede que en ese momento no cuente con capacidad o recursos para identificar qué le está sucediendo (por ej. En casos de consumo de sustancias es muy habitual que el afectado directo no sea capaz de reconocer su problemática).

Si tienes dudas acerca de que puedas estar atravesando por una situación de estas características o de que lo pueda estar haciendo algún ser querido, puedes contactar con nosotras y trataremos de orientarte.