Sesiones de práctica de Mindfulness

De cara a consolidar la práctica individual y a generar un espacio donde compartir experiencias y aclarar posibles dudas damos inicio a las sesiones quincenales de práctica de Mindfulness.

La participación en las sesiones es gratuita, pero se requiere estar familiarizado con las nociones básicas de la práctica de Mindfulness, para lo cual recomendamos haber realizado el Curso de Introducción a Mindfulness que se imparte desde el gabinete u otra formación afín, dado que en la mayor parte de sesiones no se proporcionarán indicaciones adicionales.

La mayoría de las sesiones serán de práctica libre, si bien algunas de ellas, se orientarán a la realización de alguna práctica concreta consensuada con los asistentes con antelación.

  • Fechas: Miércoles alternos cada 15 días (consultar calendario)
  • Hora: De 18 a 19 horas
  • Requisitos: Nociones básicas de meditación Mindfulness o estrategias meditativas afines (Vippasana…)
  • Indicaciones: Acudir con ropa cómoda y, quien lo desee, manta y/o cojín de meditación. Rogamos acudir con unos minutos de antelación al inicio de la sesión para no interrumpir a los demás asistentes
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